jakie s

[...] dłonią i ja przysiad zrobiłem, powiedział że mam stan zapalny i tyle kolano nie jest spuchnięte to o tyle dobrze Jak mi nie przejdzie to pewnie też do ortopedy się wybiorę @Gita to już chyba lepiej do prywatnego iść jak na NFZ trzeba tyle czekać ciekawe jakie u mnie kolejki są do ortopedy Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-02-27 18:05:38

[...] strasznie wolno idzie ta redukcja, a teraz to już w ogóle mam wrażenie jakby stała w miejscu.. Jedyne co dobre, to to że z ramion / klaty nic mięcha nie zeszło, bo obwody jakie były takie są, i tak jak mówiłem schudłem w talii i w bioderkach, ogólnie z brzucha, no ale tak jak napisałem w ciągu tych ~2 mieś tylko 3 cm.. Przed lustrem też [...]

to nawet nie chce wiedzieć jakie miał profilowe %-) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-09-26 19:51:49

[...] i trochę poczytałem... Mam SPŁYCONĄ LORDOZĘ LĘDŹWIOWĄ, na rtg idę w przyszłym tyg., rehabilitacja dopiero w przyszłym roku więc jeszcze niczego się nie dowiedziałem jakie ćwiczenia wykonywać. Mam tylko pytanie co do basenu, jakim stylem pływać ? Przeczytałem 2 sprzeczne wątki, w którym jedni pisali ze styl klasyczny jest najbardziej [...]

[...] tylko daj komuś by zrobił Ci foty bo tak samemu robiąc to sylwetka dużo traci znacznie odbiega od tego co prezentujesz w rzeczywistości. Sogi dam jak bede widział z jakieś 150 stron u was poprawę, tak tak trzeba brać sie z robotę Ja narazie nie daje bo jestem kulturystą naturalnym-klasycznym , dopiero jak przejde na tzw. nowe pojęcie [...]

A w wieku 18 lat pamiętasz jakie miałeś wymiary osiągi itp ? Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2009-06-20 01:36:21

nelson ban hooja was powinno obchodzic kto jakie ma przekonania moja matka jest tak wychowana i tak mnie wychowala i hooj wam do tego oceniajcie fotke od reszty sie od*******cie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-06-23 14:32:45

[...] co, co drugi komentarz wysuwają w stosunku do cromwela. A tu fotki ściemnione, a tu narcyz, a tu fujara w złą strone ustawiona i tak dalej. Niech każdy wrzuca sobie zdjęcia jakie tylko mu się zamarzą. Akurat mi bardziej podobają się zdjęcia robione przez fotografa, niż pstryknięte roztelepaną łapą na wiejskiej siłce przy otwartym osranym kiblu. [...]

[...] obchodzi jakis progres bo to co zrobil to na diecie zrobi. A Ty jon nie krytykuj Bodka bo on jako jeden z nielicznych wie tu o co w tym wszystkim chodzi i najgorsza forma w jakiej go widzialem znacznie ale to znacznie przewyzsza Twoja najlepsza. I nie *******ic mi tu kto sie nadaje bo taktych co sie nadaje to jest garstka. Po***alo sie wam [...]

[...] kraulem, powrót żabką). Na tych odcinkach 100m sprawdzałem swoje tempo... kraul bez bojki to 2'45'' na 100m, kraul z bojka 2'25'' (to mniej więcej odpowiada ułatwieniu jakie daje pianka). Pewne jest to, że miałbym mega problem, żeby przepłynąć 1000m kraulem bez pianki (nie mówiąc już o 1900). Wklejam poniżej podsumowanie poprzedniego [...]

[...] wychodzi tak: # 2485 kcal # 118g B # 340g WW # 72g T To jest ok? Przyjąłem 1.4g białka, 4g ww i reszta na tłuszcze. Zmieniony przez - ykfe w dniu 2020-04-30 14:49:08 Zmieniony przez - ykfe w dniu 2020-04-30 14:49:28 Pewnie rzadko uda się wstrzelić akurat w te makro/kcale - jakie ramy ustalić? Zmieniony przez - ykfe w dniu 2020-04-30 14:50:43

[...] unormować do ponownego badania (2grudzień). Siłownie włączę za ok. miesiąc. Teraz sam basen45min+dojazd8km nie chcę od razu iść na całego. Z tym białkiem to faktycznie może jakieś zbocznie mam bo czytałem ostatnio DUKANA. Czy taka ilość białka i węgli jest dla mnie zła jeżeli zaczynam basen 3xtydz. Jakie proporcje BTW całodzienne proponujesz i [...]

rozmiar jest na pewno dobry, bo probowalem tez wrzucic to zdjecie co jest, tylko od gory obciete zeby twarzy nie bylo. I tez sie nie dalo. A tak orientacyjnie jakie wymiary w pikselach powinny byc, oprocz tego ze max 200kb ? Zmieniony przez - MoG w dniu 2007-06-09 10:45:13

Siodema sezon on niedlugo beda pytania typu: Jutro mam komunie, zbiore troche kasy, jakie suple za to kupic? to nie jest zabawne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-12 16:28:16

<b>HADES</b> no ja mysle ze beda stabilne i wytrzymałe w sumie kupywałem te profile po 1,80 kg,sam dobierasz jakie chesz kawałki itd i potem ci waża a nie ponad 300 bede płacił Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-04-29 19:49:52

Cześć. Jakie cwiczenia polecacie na klatke i biceps? Zmieniony przez - pako67 w dniu 2013-03-26 17:06:17

siemka. C myślicie o sciskaczu do rąk? Chciałbym urozmaicic trening... Jakie partie podczas tego cwiczenia pracuja? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-04-04 20:30:12

a jak ta prasa wyglada , wrzuc tylko zdjecie jak masz gdzies Moge wrzucic: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Co o niej myślicie? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-05-06 21:17:31 dobre cwiczenie , tylko że trzeba duzy ciezar wrzucić u mnie na siłowni robie wszystkimi ciezarkami jakie sa na maszynie ;-)

Jakie by nie było - daj na dwójki większy ciężar i mniejszą liczbę powtórzeń np. 5s x 8p a na czwórki mniejszy ciężar ale większą liczbę powtórzeń rzędu nawet 20-25p w 2-3 seriach ;-) I próbuj te syzyfki robić :-)) Zmieniony przez - maciek-gda w dniu 2013-05-24 15:14:36

[...] innego: - czarna herbata - testosteron +pobudzenie, dlatego x2 - zielona - antyutleniacze - owocowa (generalnie poprawa smaku) - ziołowa (7 ziół) - trzeba by sie zastanowic jakie to zioła, ale też nie pozostaje bez wpływu na całość; np. melisa = uspokojenie, itd. generalnie dowal sobie końską dawką wg mojej recepty przez około tydzien i notuj [...]